好吃的紅薯粉條熱量高嗎？紅薯粉條所產生的熱量對于和它一樣重的大米而言只有三分之一。紅薯粉條富含量元素是不錯的食品，可以降血脂促消化。干的紅薯粉條的熱量是每100克337大卡，這個熱量值一點都不低，不過煮熟之后的紅薯粉條就不一樣了，煮熟之后的紅薯粉條的熱量會大幅下降，其熱量遠低于米飯。因此吃少量紅薯粉條就很容易感覺到飽脹，從而減少食量，起到節食減肥的效果。

    不過這種飽腹感對于身體只是一種“欺騙”，紅薯粉條并不能完全代替米飯作為主食。因此想要有好的減肥效果，奔健薯業認為除了在飲食方面加以調節以外，結合適當的運動也是非常重要的。今天紅薯粉條廠家奔健薯業教大家做一道菜：肉末粉絲。

    主料：紅薯粉條300克，瘦肉100克。

    調料：花生油、鹽、味精、姜、大蔥、陳醋、花生米、榨菜末。

    制作步驟：1. 先用熱水將紅薯粉條泡軟，然后再過冷水瀝干備用。2. 熱鍋淋油，放蔥姜蒜末和切碎的瘦肉一同翻炒，并加入少許鹽與味精。3. 倒入清水，將紅薯粉條放入鍋中，與蔥姜蒜末及瘦肉一起煮熟。4. 將其他調料均勻的攪拌在一起，淋到撈出的紅薯粉條上，撒上花生米、蔥、香菜和榨菜末，即可食用。